Tarciso, 39 anos
▲ Emagrecimento — 50kg a menos
Personal Trainer · Copacabana, RJ e Online
Seu corpo tem potencial sem limites.
Metodologia personalizada, baseada em ciência e construída com +7 anos de prática. Mais de 400 alunos transformaram seus corpos e suas vidas.
Iniciar transformação+400
Alunos transformados
7+
Anos de experiência
4.9★
Avaliação média
✓ CREF 035240-G/RS Registrado
✓ +400 Alunos Transformados
✓ Evolução monitorada a cada 21 dias
✓ Avaliação 4.9★
Resultados reais
RESULTADOS DE VERDADE
Tamara, 31 anos
Definição - 2 meses
Brenda, 36 anos
Definição - 3 meses
★★★★★
Em 3 meses vi mais resultado do que em 2 anos tentando sozinho. O acompanhamento é diferente de tudo que já vi. Cada detalhe ajustado para minha rotina.
★★★★★
Em 2 meses o meu corpo mudou de um jeito que eu nunca tinha conseguido antes. Não acreditava que era possível tão rápido. O acompanhamento faz toda a diferença!
★★★★★
O suporte diário faz toda a diferença. Sempre disponível para corrigir, ajustar e motivar. Em 3 meses conquistei o físico que sempre quis.
Depoimentos
O que meus
alunos dizem
Consultoria Personalizada
Cada pessoa tem um
ponto de partida diferente
Antes de falar em plano ou valor, quero entender o seu momento, seus objetivos e o que faz sentido para você.
Me manda uma mensagem, conversamos sem compromisso, e a partir daí apresento a melhor opção para o seu caso.
✓ Treino 100% personalizado
✓ Plano alimentar incluído
✓ Acompanhamento contínuo
✓ Online e presencial
Exclusivo para Alunos
Calculadora de Substituição
Troque os alimentos do seu plano sem errar a quantidade. Disponível para alunos dos planos Semestral, Anual e Dupla.
Tela principal
Opções de alimentos
🔒 Acesso exclusivo mediante código fornecido pelo coach
Atendimento Presencial
Atendo na região de
Copacabana, RJ
Para os alunos do Rio de Janeiro, ofereço atendimento presencial na região de Copacabana. Treinamentos individuais com acompanhamento direto, correção de técnica e máxima intensidade, com a mesma qualidade e personalização da consultoria online.
Região de atendimento
Copacabana, Rio de Janeiro, RJ
Modalidade
Aula individual presencial na academia
Como agendar
Me chama no WhatsApp e a gente verifica um horário
Também atendo
Para todo o Brasil, faço consultoria online
O Método
Como eu trabalho
com cada aluno
Ao longo de 7 anos treinando pessoas diferentes, fui desenvolvendo uma forma de trabalhar que respeita a rotina, o corpo e os objetivos de cada um. São cinco etapas que seguimos juntos do começo ao fim.
Avaliação Individual
Começo entendendo quem você é, o que já fez, o que funciona e o que não funciona para o seu corpo.
Planejamento Estratégico
Defino metas que fazem sentido para você e monto um plano que te leva até lá, sem atalhos.
Treinos Personalizados
Nada copiado da internet. Cada treino é feito pensando em você, no seu corpo e no seu objetivo.
Ajustes Constantes
A cada 21 dias analisamos sua evolução com fotos e peso. Se precisar mudar algo, muda. Se não, seguimos.
Acompanhamento Próximo
Você não fica sozinho. Pode me chamar quando tiver dúvida, travar em algum exercício ou precisar de um empurrão.
O Profissional
Quem vai estar
do seu lado
Me chamo Aleson, sou formado em Educação Física, tenho registro CREF 035240-G/RS e trabalho como personal trainer há 7 anos.
Não monto treino e sumo. Acompanho de perto, entendo o que está funcionando, ajusto quando precisa e estou disponível quando você tiver dúvida. O resultado do meu aluno é o meu resultado também.
Formação
Bacharel em Educação Física
Registro Profissional
CREF 035240-G/RS
Experiência
+7 anos de atuação profissional
Especialização
Hipertrofia, Emagrecimento e Condicionamento
CREF 035240-G/RS · Educação Física
Passo a Passo
Como funciona
na prática
Escolha o Plano
Selecione o plano que melhor se encaixa no seu objetivo e no seu momento.
Preencha o Formulário
Me conta sua rotina, histórico, objetivos e qualquer detalhe importante sobre você.
Receba seu Protocolo
Em até 3 dias você recebe treino, plano alimentar e tudo pronto para começar.
Acompanhamento Contínuo
Suporte direto, check-ins periódicos e ajustes sempre que necessário.
Alcance seus Objetivos
Com consistência e acompanhamento, os resultados aparecem e se mantêm.
Dúvidas
Perguntas
Frequentes
Ofereço as duas modalidades. O acompanhamento online é realizado 100% à distância, com entrega dos treinos pelo aplicativo, suporte diário via WhatsApp e correção de vídeos de execução. O presencial está disponível para quem prefere o contato direto na academia.
Nas primeiras 2 a 3 semanas você já sente diferença no ânimo e no condicionamento. Resultados visíveis no corpo começam a aparecer entre a 6ª e a 12ª semana, dependendo do seu objetivo e da sua dedicação.
Não. Trabalho com todo nível, de quem nunca pisou numa academia a quem já treina há anos. Se você está começando do zero, o treino começa do zero também, no ritmo certo para o seu corpo.
Sim! Todos os planos incluem plano alimentar personalizado de acordo com o seu objetivo. O plano é ajustado junto com o treino conforme sua evolução.
Pelo WhatsApp mesmo. Pode mandar dúvida, relatar dor, mandar vídeo para eu ver a execução ou só contar como foi o treino. Estou disponível e respondo de verdade.
Você já sabe o que quer. O que falta é dar o primeiro passo. Pode ser hoje.
Me manda uma mensagem, a gente conversa sem compromisso e eu te digo o que faz sentido para o seu caso.
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